Page 16 - E-MODUL NIRMA

2. cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah

3. berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara,kecuali

4. kecepatan tumpuan dapat dicapai dengan perancanaan jumlah langkah

5. agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan,maka
tumpuan/tolakan harus

F. Kunci Jawaban Tes Formatif

A. Jawaban Objektif

1 D 6. B

2 A 7. A

3 C 8. D

4 C 9. C

5 D 10. A

B. Jawaban essay

1. Gaya Jongkok (Ortodok),Gaya Berjalan di Udara (Walking in the Air),Gaya
Menggantung (Schnepper).

2. Kaki tidak kaku dan tegang, melainkan lemas-lentur dengan sendi lutut harus siap
menekuk pada waktu yang tepat untuk menghindari terjadi keseleo di sendi lutut dan

pergelangan kaki.

3. Sikap mengambang.

4. Berubah rubah.

5. Rileks.

11