Page 24 - E-MODUL PJOK BERBASIS SAVI (BAYU WAHYTUDI)

@BAYU WAHYUDI-MAGISTER TEKNOLOGI PENDIDIKAN-UNIVERSITAS LAMPUNG

Soal Latihan 2

Untuk melihat penguasaan kalian tentang tentang gerakan Teknik saat berlari pada materi lari
jarak pendek, kerjakan Latihan soal berikut

1. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........
a. Tegak
b. Condong ke depan
c. Merunduk
d. Merunduk dan Membungkuk

2. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...
a. Striker
b. Sprinter
c. Smasher
d. Running

3. Tumpuan kaki pada lari jarak pendek pada kaki bagian….
a. Luar
b. Tumit
c. Belakang
d. Ujung

4. Fase yang bertujuan untuk memperkecil hambatan ketika menyentuh tanah dan juga
memaksimalkan dorongan ke depan adalah...
a. Fase laying
b. Fase jongkok
c. Fase topang
d. Fase menahan

5. untuk memaksimalkan dorongan ke depan dan mempersiapkan penempatan kaki yang
efektif saat menyentuh tanah adalah tujuan dari gerak Teknik fase …..
a. Fase Jongkok
b. Fase Melayang
c. Fase menengah
d. Fase topang

6. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........
a. Tegak
b. Condong ke depan
c. Merunduk
d. Merunduk

7. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag

@2022, MODUL PJOK LARI JARAK PENDEK BERBASIS SAVI 16