Page 17 - Microsoft Word - E-_Modul_edutaiment kelas V

Cara Memelihara Kesehatan Organ Peredarann Darah

Jika organ peredaran darah manusia bermasalah maka akan mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Oleh karena itu kita harus menjaga kesehatan organ peredaran darah kita. Berikut adalah cara
menjaga organ peredaran darah (Sukarna, 2021), sebagai berikut:

1. Berolahraga

Aktivitas olahraga ternyata memengaruhi kemampuan pada
pembuluh darah. Saat seseorang rutin melakukan olahraga,

maka kemampuan pembuluh darah menjadi lebih baik.

Gambar 14. Berolahraga

2. Mengonsumsi Makanan yang Baik untuk Peredaran Tubuh

Untuk menjaga Kesehatan organ peredaran darah.
Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.

Makanan yang bergizi tersebut yaitu bit, kacang kenari dan

kunyit. Ketiga bahan makanan tersebut mengandung zat nitrit
oksida.

Gambar 15. Kacang
Kenari

3. Minum Banyak Air
Untuk memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Bisa

dilakukan dengan minum air yang banyak. Meskipun minum
air putih termasuk hal yang sepele. Namun, Langkah ini bisa

menjaga Kesehatan organ peredaran tubuh. Gambar 16. Minum Air

11

10