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Diabierna, 3 November 2023                                   AWEMainta                                                                     21



                                           Arroz Frito Con Pollo Teriyaki




                                        ¡ Estos increíbles arroz frito con pollo teriyaki son mejores que para llevar!
                                         Teriyaki que tiene el equilibrio perfecto entre dulce y salado. ¡Intentalo!

       Receta                                           de pollo horizontalmente en dos partes            6 - Corta el pollo en cubos pequeños y
       TIEMPO PREVIO:10 minutos                         iguales.                                          reserva.
       HORA DE COCINAR:20 minutos

       TIEMPO TOTAL:30 minutos
       2SERVICIO


       Ingredientes:

       5 onzas Pechuga de pollo


       Adobo De Pollo                                   2 -  En  un  tazón,  agregue  el  pollo  y
       1 cucharada Mirin                                todos los ingredientes de la mari-                7 - Regrese el wok a la estufa, rocíe

       1 cucharada Salsa de soja                        nada. Mezclar bien.                               3 cucharadas de aceite de cocina
       1/2 cucharadita Sal                                                                                en el wok y extiéndalo uniforme-
       1/2 cucharadita Pimienta negra                                                                     mente.  Revuelva  los  huevos  y  luego
       1 huevo grande                                                                                     agregue el arroz integral, el repollo y

                                                                                                          las zanahorias.
       para freír
       4 tazas de almidón de maíz
       4 cucharadas Aceite de cocina

                                                        3 -  Cubra los  trozos  de pollo  con
       Salsa teriyaki                                   almidón.
       2 cucharadas Vino de cocina Shaoxing
       1 cucharada Mirin

       1 cucharada Salsa de soja
       1 cucharada Azúcar                                                                                 8 - Saltee hasta que esté completa-
       1 cucharada Miel                                                                                   mente  mezclado.  Agregue  el  brócoli,
       1/2 Limón en jugo (al gusto)                                                                       el pollo, la salsa de ostras, la salsa de

       1/2  cucharadita  Pimienta Negra (al             4 - En un wok grande a fuego medio,               soja y la cebolla verde para mezclar.
       gusto)                                           distribuya unas 4 cucharadas de aceite
                                                        de cocina. Coloque con cuidado el pollo
       Para el arroz frito                              en el wok caliente y cocine por ambos

       3 huevos grandes                                 lados hasta que esté dorado.
       9 onzas Arroz Integral, Cocido
       1 onza Repollo morado
       1 onza Zanahorias

       2 onzas Brócoli, picado
       1 cucharada Salsa de ostras                                                                        9 - Sirva con el pollo restante a un lado.
       1 cucharada Salsa de soja
       0,5 onzas Cebolla Verde, Picada                  5 - Agrega el mirin, la salsa de soja,

                                                        la miel, el  azúcar, el  jugo de limón  y
       Direcciones:                                     la  pimienta  negra.  Cocine  hasta  que
                                                        el pollo esté cubierto por una capa de
                                                        salsa marrón glaseada.









       1 - Coloque la pechuga de pollo sobre
       una tabla de cortar, divida la pechuga                                                             10 - ¡Disfrutar!
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