Page 21 - E-MODUL PENJAS _I MADE NURANA WIJAYA_2016011086
P. 21
3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang
belakang pada jalan cepat adalah ......
a. tetap lurus c. tetap tergantung
b. tetap ditekuk d. tetap menyilang
4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar
gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah ......
a. diangkat c. diputar
b. diayun d. disilang
5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki
pada jalan cepat adalah ......
a. mengarah ke depan c. mengarah ke belakang
b. mengarah ke samping d. Mengarah ke atas
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar
1. jelaskan apa itu jalan cepat!
............................................................................
2. Induk Organisasi atletik adalah?
……………………………………………………………………………………………………………………………
3. Coba sebutkan ada berapa gerak spesifik dalam jalan
cepat?,sebutkan!.........................................................
............................................................................
4. coba jelaskan bagaiman melakukan dorongan yang benar saat
melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat!
............................................................................
.....................................................
5.Coba jelaskan Posisi jari kaki yang benar saat melakukan
pendaratan telapak kaki pada jalan
Kelas SMP/MTS MODUL PJOK AKTIVITAS ATLETIK MELALUI
viii JALAN CEPAT 16
