Page 25 - Latihan E-book cps

A. Catching dan Passing

Passing atau operan adalah memberikan bola ke kawan dalam permainan bola basket.
Passing merupakan suatu teknik dasar yang bisa dibilang mudah dari teknik dasar lain,

namun juga sangat penting dalam pertandingan. Umpan yang tepat adalah salah satu kunci
keberhasilan serangan sebuah tim dan sebuah unsur penentu tembakan-tembakan yang

berpeluang mencetak angka (Oliver, 2004: 35).

Cara memegang bolabasket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada
di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang,

jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang
bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kudakuda dengan salah

satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Dalam menangkap bola

harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan
dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara

kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau
mengikuti arah datangnya bola.

Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas
kepala dan menangkap boka di depan dada. Istilah mengoper/melempar/mengumpan selalu

berhubungan dengan menangkap (catching) atau menerima bola. Untuk dapat melakukan

operan dengan baik harus dapat menguasai macam-macam teknik dasar melempar dan
menangkap bola dengan baik. Passing pun memiliki beberapa teknik antara lain :

1. Operan Dada (Chest Pass)
Chest pass sering dilakukan untuk memberikan operan lurus pada
teman satu tim. Pemain memegang bola dengan kedua tangan. Siku
tangan ditekuk sehingga bola berada tepat di depan dada. Saat sudah
siap, pemain harus segera melemparkan bola ke arah yang
dinginkan.
Cara melakukan Chest Pass:
• Pegang bola dengan ke dua tangan, jari-jari ke depan, dan ibu
jari berada di belakang bola
• Posisi bola didepan dada kemudian doronglah tangan hingga
lurus ke depan dengan disertai kekuatan pergelangan tangan
• Lemparkan bola pada penerima bola atau teman di depan
kalian