Page 27 - Latihan E-book cps

1) Pemain menghadap ke dinding
2) Lakukan berbagai teknik passing seperti baseball pass, bounce pass,
chest pass, dan overhead pass secara bertahap.
3) Lakukan passing ke dinding dan tangkap kembali bola tersebut
4) Lakukan secara berulang-ulang setelah itu bergantian dengan teknik
yang lain
Latihan Passing Berpasangan
1) Pemain berpasangan dan saling berhadapan kira-kira berjarak 3-4 meter
2) Lakukan berbagai teknik passing seperti baseball pass, bounce pass,
chest pass, dan overhead pass secara bertahap.
3) Lakukan passing ke pasangan masing-masing
4) Lakukan secara berulang-ulang setelah itu bergantian dengan teknik
yang lain
A. Dribble

Menggiring bola adalah upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola
ditempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil

berlari. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan satu tangan ( kiri

/ kanan ).Tujuan menggiring bola adalah untuk mencari peluang serangan,
menerobos pertahanan lawan dan memperlambat tempo permainan.

Menggiring bola terdiri dari dua cara yakni menggiring bola rendah (posisi
dibawah lutut) dan menggiring bola tinggi (posisi lebih tinggi dari lutut). Kedua

teknik ini memiliki tujuan masing-masing yakni menggiring bola rendah untuk

melindungi bola dari jangkauan lawan sedangkan menggiring bola tinggi sebagai
persiapan untuk melakukan serangan ke daerah pertahanan lawan.

1. Dribble tinggi

Menggiring bola dengan cara ini dilakukan dengan posisi pantulan bola

lebih tinggi, bisa mencapai sedikit di atas pinggang. Dribble tinggi
biasanya digunakan ketika pemain sedang mengatur ritme dan sedang

tidak dalam tekanan.