Page 11 - องค์ความรู้ อาหารและโภชนาการสำหรับพระสงฆ์
P. 11
ั
ิ
ี
การประเมนดชนมวลกาย
ี
ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index; BMI) เป็นค่าท่แสดงความสมส่วนของร่างกาย เช่น ผอม
้
้
่
์
สมสวน อวน เพื่อสุขภาพดี หางไกลโรค ควรควบคุมใหคาดัชนีมวลกายอยูในเกณฑปกติ 18.5 - 22.9
่
่
่
กิโลกรัม/ตารางเมตร
น�้าหนักตัว (กิโลกรัม)
ดัชนีมวลกาย =
ส่วนสูง (เมตร) 2
ั
การแบ่งระดบความอ้วน
ี
่
ั
ตามคาดชนมวลกายของคนเอเชีย
ิ
ผอม ปกต ิ นาหนกเกน โรคอ้วน โรคอ้วนอันตราย
ั
�
้
นอยกว่า 18.5 - 22.9 23.0 - 24.9 25.0 - 29.9 มากกว่าหรือเทากบ
ั
่
้
18.5 30
กลมส่งเสริมโภชนาการวัยทางานและผ้สงอายุุ
กล ุุ่่มส่งเสริมโภชนาการวัยท�างานและผู้สูงอาย 11
ู
ู
�
� ส�านักโภชนาการ กรมอนามัย
ั
สานกโภชนาการ กรมอนามย
ั
