Page 12 - MEDIKA 2022_Neat
P. 12
oleh : dr. NADINDRA MADHYASTHA
Halo Dok! Saya mau bertanya, apa
saja persiapan kesehatan untuk
melaksanakan ibadah haji / umroh di
masa pandemi?
Dalam hal ini Anda wajib untuk divaksinasi Meningitis meningokokus
karena akan mengunjungi negara Arab Saudi yang pada musim haji
Menjaga dan meningkatkan kesehatan dikunjungi oleh banyak jemaah haji yang berasal dari negara-negara di
sub sahara Afrika yang termasuk ke dalam “Meningitis Belt”, sebagai
Menjaga kesehatan dapat dilakukan bentuk perlindungan terhadap diri sendiri dan masyarakat. Dua penyakit
dengan aktivitas fisik yang ringan dalam penyebab kematian tertinggi pada jemaah haji adalah penyakit
bentuk aktivitas fisik sehari-hari. Apabila kardiovaskuler dan penyakit saluran pernafasan. Penyakit kardiovaskuler
sudah terbiasa, Anda dapat melatih fisik adalah istilah serangkaian gangguan yang menyerang jantung dan
untuk meningkatkan kesehatan dan pembuluh darah termasuk hipertensi dan jantung koroner. Influenza dan
kebugaran jasmani. Sesuaikan intensitas pneumonia merupakan penyakit saluran pernafasan yang dapat dicegah
(berat- ringannya) dengan kondisi fisik dengan pemberian vaksinasi. Oleh karena itu, Anda sangat
seseorang dan tetap memperhatikan risiko direkomendasikan untuk melengkapi diri dengan vaksin influenza dan
cedera. Aktivitas fisik, latihan fisik, dan vaksin pneumoniaa (khusus vaksin pneumonia, jika Anda berumur di
olahraga yang dilakukan secara rutin atas 50 tahun). Vaksinasi meningitis meningokokus, influenza, dan
dapat mempertahankan stamina tubuh. pneumonia dilakukan sekurang-kurangnya 14 hari sebelum
keberangkatan ke Arab Saudi agar terbentuk titer antibodi yang
Selain itu penting juga untuk maksimal sesuai dengan rekomendasi Komite Penasihat Ahli Imunisasi
mengkonsumsi makanan dengan gizi Nasional (ITAGI).
seimbang yang terdiri dari makanan Persyaratan untuk melaksanaan ibadah haji/ umroh yang dilakukan di
pokok, lauk pauk, sayuran, buah-buahan masa pandemi adalah vaksinasi lengkap Covid-19. Perlu diingat bahwa
sesuai dengan proporsinya sesuai dengan vaksinasi Covid-19 tidak dapat diberikan bersamaan dengan vaksin lain
isi piringku. dan jarak minimal dengan vaksin lain adalah 14 hari. Maka
rencanakanlah jadwal vaksinasi Anda dengan baik.
Apabila Anda memiliki penyakit kronis,
Anda wajib mengendalikan penyakit Membawa Alat Pelindung Diri (APD)
tersebut dengan cara kontrol rutin ke Cuaca panas yang terik di Arab Saudi rentan menyebabkan Jemaah
dokter yang merawat dan rutin haji mengalami heat stroke dan dehidrasi karena dapat menyebabkan
mengkonsumsi obat (jika diperlukan).
Jangan menutupi kondisi kesehatan Anda, kematian jika tidak segera ditangani dengan tepat. Anda dihimbau
agar petugas kesehatan dapat menilai mempersiapkan payung, topi lebar, kaca mata hitam, dan tabir surya
kesehatan Anda dengan tepat. untuk meminimalisir dampak dari paparan sinar matahari langsung.
Melakukan Vaksinasi Membawa botol air minum sendiri dapat mempermudah Anda minum
setiap saat dan di mana pun untuk mencegah dehidrasi.
Berdasarkan Permenkes No. 23 Tahun Pandemi Covid 19 belum dinyatakan berakhir oleh Badan Kesehatan
2018 Pasal 2 tentang Pelayanan dan Dunia (WHO). Kondisi di Arab Saudi pada saat menjalankan ibadah haji /
Penerbitan Sertifikat Vaksinasi umroh akan sangat padat. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko
Internasional disebutkan bahwa setiap
orang yang akan melakukan perjalanan tertularnya Covid 19, maka Anda wajib menjalankan protokol kesehatan
internasional dari dan ke negara terjangkit dengan mengenakan masker medis dengan benar, menggantinya setiap
dan/atau endemis penyakit menular 4 jam atau sudah dalam kondisi kotor, serta rutin mencuci tangan
tertentu dan/atau atas permintaan negara dengan sabun di air mengalir atau menggunakan hand sanitizer.
tujuan wajib diberikan vaksinasi tertentu Inilah rangkuman persiapan kesehatan yang dapat kami
sesuai dengan ketentuan peraturan
perundang-undangan. rekomendasikan di masa pandemi. Adapun peraturan mengenai syarat
kesehatan untuk ibadah haji / umroh dapat berubah sesuai dengan
kondisi kesehatan global. Semoga dengan persiapan yang lengkap,
Anda dapat menjalankan ibadah haji / umroh dengan optimal.
