Page 21 - CFEM_TD2LOE_Bases_EntramientoDeportivo_Tema4
P. 21
MANIFESTACIONES DE LA
CARGA
Llamamos carga “a la exigencia física que
requerimos al deportista para obtener
una mejora del rendimiento”.
Según Matviev (1997) la carga del
entrenamiento es “la cantidad de efectos”
que los ejercicios corporales tiene sobre el
organismo, que nunca son los mismos, el
cuerpo no los recibe de la misma manera
aunque sean idénticos, y no actúan igual
sobre todos los seres humanos. Esta carga
puede ser interna o externa.
