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EL VOLUMEN
Se define como: “cantidad de solicitación
ejercida sobre el organismo. Suma de
trabajo realizado en una sesión o ciclo”
(Nespereira).
Representa el aspecto cuantitativo de la
carga.
No juega un papel decisivo en la obtención
de los resultados deportivos.
Por el contrario, influye decisivamente
sobre la duración del periodo de la
forma deportiva.
