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PLANIFICACIÓN
TRADICIONAL
PERIODO DE TRANSICIÓN:
Objetivo: regeneración física y psíquica.
Coincide con el periodo de pérdida de la forma
deportiva, se interrumpe el entrenamiento
estandarizado buscando la renovación de reservas
de adaptación del deportista, después de finalizar
el periodo anterior.
Disminuye de forma drástica el volumen y la
intensidad del entrenamiento.
Dura de 3 a 4 semanas.
Se realiza normalmente a través de un descanso
activo.
