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PLANIFICACIÓN




                                    CONTEMPORÁNEA





          Nos fijaremos en el desarrollo del modelo


               de planificación contemporánea de ATR



               (Acumulación, Transformación y



               Realización).




          Sesión de entrenamiento:




            TIPO DE SESIÓN
                                                     MAGNIUD DE LA                            Tº DE
                                                     CARGA
                                                                                              RECUPERACIÓN (H)

            DESARROLLO                               EXTREMA                                  +72
                                                     GRANDE
                                                                                              48-72
                                                     IMPORTANTE                               24-48


            MANTENIMIENTO                            MEDIA                                    12-24

            RECUPERACIÓN                             PEQUEÑA                                  -12
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