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HIGIENE POSTURAL:
ACTIVIDADES COTIDIANAS.
El calzado adecuado. Debemos evitar los zapatos de tacón alto,
sobre todo si vamos a caminar. En la misma situación estamos con
el calzado completamente plano, sin tacón. Lo mejor es disponer
de unos zapatazos que nos levanten el talón un par de
centímetros con respecto al resto del pie. Es común en nuestros
días ver a los niños y jóvenes calzados de forma continua con
deportivos de, en muchos casos, suela lisa y con los cordones sin
atar. En caso de utilizar este tipo de calzado debemos buscar
aquellos que presenten en su interior algún tipo de plantilla
amortiguadora y preventiva y, como no, llevarlos atados para que
sujeten correctamente el pie.
