Page 8 - CFEM_TD2LOE_Bases_EntramientoDeportivo_Tema2
P. 8
EFECTOS POSITIVOS DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD
Vamos a analizar la influencia de la actividad
física desde tres factores, el psíquico, el físico
y el social, ya que seguimos la amplia concepción
avalada por la OMS.
Es necesario hacer hincapié en que, por supuesto
los tres factores están interrelacionados de tal
forma que en numerosas ocasiones hay
beneficios que pueden influir en los tres grupos.
( Por ejemplo, la actividad física nos ayuda a consumir grasas, lo que
provoca incuestionables mejoras en la salud física, además se
produce una disminución de la obesidad, eso hace que nos guste más
nuestro cuerpo y aumente nuestra autoestima (nivel psíquico), esta
mejora en la autoestima nos volverá más sociables (mejoría social).).
