Tema 2

FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 2
2. Selecciona al deportista para la alta competición analizando los factores fisiológicos que influyen en el alto rendimiento.
Principales factores limitantes del entrenamiento
Algunos autores como Ozolín definen el entrenamiento como un proceso de adaptación del organismo a todas las características funcionales crecientes, a mayores exigencias en las manifestaciones de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinación de movimientos y movilidad, así como a más elevados esfuerzos volitivos, tensiones psíquicas y otras exigencias de la actividad física.
• Intensidad: referida a la velocidad o el ritmo con el que efectuamos la actividad física.
• Duración: estrechamente ligado al término velocidad, condicionará la duración de los
estímulos, y por tanto, la contribución de un sistema u otro.
• Grado de entrenamiento: los sujetos menos entrenados tienen menor capacidad para economizar sustratos energéticos.
• Factores ambientales: la temperatura es uno de los parámetros principales que condicionan la utilización de los sistemas energéticos.
• Alimentación: los depósitos energéticos dependen de los alimentos que ingerimos.
Factores fisiológicos en el alto rendimiento
• A nivel cardiaco: capacidad de aumentar lo suficiente, para las demandas de oxígeno del organismo, la frecuencia cardiaca y el volumen latido, es decir el gasto cardiaco.
• A nivel pulmonar: capacidad de ventilación y de difusión a través de la membrana alveolo-capilar.
• A nivel del lecho capilar: capacidad de distribución e intercambio de gases en el músculo (capilaridad).