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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 1
• Protocolo de desarrollo: debe ser claro y adaptado a las necesidades y recursos.
• Observador: dominio del instrumento, recogida e interpretación de los datos.
Otro punto de la evaluación es establecer el control de los aumentos y descensos de esta
capacidad como resultado de la actividad física planificada.
Métodos para valorar la flexibilidad:
Métodos directos: muestran el ángulo formado por dos segmentos adyacentes o sobre una referencia externa, medida en grados (o). Dentro de estos métodos vemos tres herramientas de medición, el goniómetro, flexómetro y el registro de imagen. Con ellos, se pueden llevar a cabo diversos protocolos que permiten establecer el grado de flexibilidad de una o varias articulaciones del deportista.
Métodos indirectos: se llevan a cabo partiendo del registro de distancias de un segmento respecto a otro. Son sencillos de aplicar pero pierden cierta validez. Entre los más conocidos están la flexión de tronco hacia delante desde posición de pie, test de Thomas o el test de Flop.