Page 4 - REVISTA SALUD Y VIDA DIGITAL OCTUBRE 2DA QUINCENA 2025
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Y VIDA
SEGÚN EXPERTOS
6 estrategias naturales
que ayudan a reducir la
presión arterial
POR / MARTINA
CORTÉS MOSCHETTI expertos y asociaciones médicas, ofrecen
a hipertensión, conocida alternativas prácticas para quienes buscan
como el “asesino silencioso”, prevenir o controlar la presión arterial sin de-
representa una amenaza pender exclusivamente de medicación.
constante para la salud pú- Según la Asociación Americana del Cora-
blica por su capacidad de zón (AHA), la presión arterial es un indicador
pasar inadvertida y provocar temprano de riesgos graves, pues niveles
Lcomplicaciones graves. Pre- elevados aumentan la probabilidad de in-
vention, junto con especialistas en cardiolo- farto, accidente cerebrovascular, insuficien-
gía, reunió seis estrategias respaldadas por cia renal y otros problemas serios.
la evidencia para reducir la presión arterial Recomendaciones de expertos para re-
de forma natural y fortalecer la salud cardio- ducir la presión arterial
vascular. Para quienes buscan alternativas natura-
Prevention y especialis- Estas recomendaciones, validadas por les, Prevention identificó nueve recomenda-
tas de Harvard reúnen
recomendaciones senci-
llas y respaldadas por la
ciencia para reducir la
hipertensión y cuidar el
corazón
