Page 53 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII

3. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola Voli
Permainan bola voli merupakan permainan net yang memerlukan keterampilan
serta kerja sama. Kerja sama yang baik akan menciptakan hasil yang baik pula. Oleh
sebab itu perlunya menguasai beragam teknik dasar dari permainan bola voli, baik
individu maupun tim.
Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memeinkan
bola yang efektif dan efisien sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang berlaku
untuk mencapai hasil yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus
dikuasai yaitu: passing atas, passing bawah, spike, servis, dan bendungan.
Sebelum kamu mempelajari gerak spesifik dalam permainan bola voli, cobalah
bermain permainan bola voli yang dimodifikasi terlebih dahulu. Dalam bermain
permainan bola voli, kamu diharapkan dapat menunjukan sikap dan nilai-nilai dari profil
pelajar pancasila.
Cara bermain permainan bola voli yang telah dimodifikasi adalah sebagai berikut:
a) Bentuklah 2 regu yang masing-masing terdiri dari 3 – 4 orang.
b) Pasang seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter
c) Kedua regu membuat formasi berbanjar sambil berdiri berhadap-hadapan dibatasi oleh
net.
d) Kemudian regu A melempar bola ke lapangan lawan.
e) Lalu regu B berusaha mengembalikan bola dengan menggunakan passing atas.
f) Pemain yang telah melakukan passing bola, kemudian berlari pindah ke lapangan
lawan.
g) Lakukan akrivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara bergantian.
h) Bola tidak boleh sampai menyentuh net atau terjatuh ke lantai.
i) Selama pembelajaran ini, amati dan rasakan perkenaan bola dengan telapak tanganmu,
dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik.
j) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

Gambar 41. Cara bermain permainan bola voli yang telah dimodivikasi

44