Page 50 - E-MODUL SISTEM PENCERNAAN DISCOVERY MODIFIED INQUIRY ADELA SAMHORIASTI KOMPRE

Mari kita eksplorasi lebih lanjut tentang kebutuhan energi

B. Latihan
1. Rumus apa yang digunakan untuk menghitung BMR dan BMI?
2. Rina berusia 28 tahun, memiliki berat badan 58 kg dan tinggi badan 162 cm.
a. Hitung nilai BMI-nya
b. Hitung BMR-nya menggunakan rumus Harris-Benedict
c. Jika Rina beraktivitas sedang (3–5 kali olahraga per minggu), hitung kebutuhan
kalorinya per hari
3. Bagaimana cobtoh perhitungan kebutuhan energy berdasarkan umur dan aktivitas
fisik?
4. Faktor apa saja yang mempengaruhi nilai BMR seseorang?
5. Mengapa kamu penting untuk mengonsumsi menu makanan seimbang, Apa dampak
dari pola makan yang tidak seimbang?

?
Silahkan klik ikon disamping untuk eksplorasi lebih lanjut

Buktikan

Bagaimana dengan jawaban yang sudah kamu tulis dirumusan masalah apakah sudah benar,
jika belum lakukan eksplorasi lebih lanjut



Silahkan klik ikon disamping untuk eksplorasi lebih lanjut

Simpulkan


Silahkan klik ikon disamping untuk membuat kesimpulan yang telah dipelajari

C. Rangkuman
1. Body Mass Index (BMI) dalam bahasa Indonesia disebut indeks massa tubuh (IMT)
adalah ukuran yang digunakan untuk menilai proporsionalitas perbandingan antara
tinggi dan berat badan seseorang. BMI digunakan untuk menilai seseorang itu
kegemukan (obesitas) atau tidak.

36