Page 17 - Modul Ajar Bulu Tangkis Surya
P. 17
LKPD KEBUGARAN JASMANI
A. Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
1. Teknik Dasar Menggunakan Raket Pada Permainan Bulutangkis
Dalam teknik dasar menggunakan raket pada permaianan Bulutangkis, terdapat dua macam
cara yang bisa dilakukan, yaitu teknik Forehand dan Backhand. Berikut merupakan penjelasan
tentang teknik penggunaannya :
a. Cara Memegang Raket dengan Teknik Forehand
Gunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang raket, posisi kepala raket menyamping,
pegang raket seperti orang sedang menjabat tangan, jarak ibu jari dan jari telunjuk seperti huruf V.
Sedangkan posisi jari kelingking, tengah dan jari manis menggenggam raket.
b. Cara Memegang Raket dengan Teknik Backhand
Pada teknik ini sama persis dengan teknik forehand, tetapi ada perbedaan yaitu pada posisi ini ibu
jari agak digeser mendekati jari telunjuk.
