Page 10 - Manual taller_Desarrollo personal
P. 10
Cada persona tiene que comprender cuál es el concepto de sí mismo ya
que es importante para poder saber cómo enfrentarnos a la realidad y,
sobre todo, para saber si estamos contentos o no con nuestra imagen.
Por otro lado, una imagen negativa de nosotros mismos puede suponer
desarrollar una baja autoestima y problemas emocionales.
Para trabajar en nuestro autoconocimiento y mejorarlo podemos realizar las
siguientes tareas:
• Realizar un feedback externo activo y permanente
• Preguntarnos quiénes somos, cómo nos vemos ante la vida, y realizar
un ejercicio de auto crítica
• Dejar de suponer cómo soy para llegar a construir de verdad quién
quiero llegar a ser.
• Creer de manera positiva en nuestras habilidades.
• Identificar y reconocer sus fortalezas.
• Comenzar a reconocernos y elogiarnos a nosotros mismos.
• Desarrollar una actitud positiva.
• Relacionarnos con gente positiva y que nos apoye.
• Encontrar un sentido y propósito en nuestra vida.
• Desarrollar una amplia y sólida red social.
• Ser flexibles.
• Desarrollar recursos personales.
• Cultivar de manera activa nuestro optimismo.
• Cuidarnos.
• Desarrollar nuestras habilidades de solución de problemas.
• Proponernos metas.
• Solucionar los problemas.
• Seguir trabajando en nuestras habilidades.
10
