Page 14 - Recetario programa healthy balance 1400kcal02

DIA 7

DESAYUNO – HUEVO CON PECHUGA DE PAVO
RECETA
2pz pechuga de pavo
1. Pica la pechuga de pavo en
1pz huevo cuadritos
2. Sofríela en una sartén y agrega el
1pz tortilla huevo

JUGO VERDE RECETA JUGO

½ pz manzana verde 1. Agrega todos los ingredientes a la
licuadora y listo
1tz espinaca
Colar si así lo desea
1tz apio

1tz agua o hielo

COLACION – NIEVE DE MANGO
RECETA
1tz pulpa de mango
1. Congela la pulpa de mango
3/4tz yogurt 2. Ya que este congelada la pulpa
llévala a la licuadora, agrega el
2cdas miel sugar free o monk fruit yogurt, el endulzante y licúa.

disfrútalo!