Page 59 - Microsoft Word - Canbangthantam_in.doc

chung chung. Chẳng hạn, không bước theo cách bạn
huỷ nhiều thứ mỏng manh trong thân thể - liên tục
Giảm tốc độ bạn lại, đi chậm thôi và làm nó theo cách
Và điều này là rất nguy hiểm bởi vì nó có thể phá
để ra bốn mươi
như nhau. Thay vì làm việc trong hai, ba tuần và rồi
làm việc quá tải và rồi bị cạn kiệt, suy nhược, và nằm
nghỉ trong hai hay ba tuần, làm việc cả sáu tuần và
trên giường và cảm thấy tồi tệ về toàn bộ sự việc.
giảm công việc xuống một nửa... số học đơn giản.

ăn hai mươi phút, vẫn bước. Bước chậm, thở chậm, nói chậm. Ăn chậm; phút ăn. Tắm chậm; nếu bạn thường mất mười phút tắm, để ra hai mươi phút tắm. Khắp mọi nơi, các hoạt Đấy không chỉ là vấn đề công việc chuyên môn của bạn. Cả hai mươi tư giờ nên giảm đi, tốc độ nên đưa về tối thiểu, một nửa. Đấy phải là sự thay đổi của toàn thể hình mẫu và phong cách sống. Nói chậm... đọc cũng chậm, bởi vì tâm trí có khuynh hướng làm m

nếu bạn thường động nên giảm đi một nửa. ngay cả

03/03/2010 - 1/ 55

| |

đường rõ ràng. Căng được nối với trung tâm đó có thể trông Điều đựng
chỉ có thế, bạn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc bởi vì bạn
bạn chấp nhận căng thẳng, nó sẽ biến mất. Và không
đó không dành cho bạn. Thảnh
thơi của bạn sẽ tới chỉ sau khi bạn đã thu được nó bởi
Nếu bạn là ngựa đua, đừng nghe những người nói
lao động vất vả. Người ta phải hiểu kiểu của mình.
đã bắt đầu dùng nó; nó là một loại năng lượng.

đi theo một Một khi kiểu được hiểu thì không có vấn đề gì; thế thì thẳng sẽ là con đường cuộc sống của bạn. [4] Bệnh liên quan tới căng thẳng Câu hỏi: "Tôi rất hay bị ốm và tôi nghĩ điều đó phải liên quan tới việc tự trừng phạt mình quá nhiều. của mình thêm nữa và thân thể rơi vào ốm yếu." Mọi người phải hiểu sự vận hành của thân thể mình. Nếu bạn cố gắng làm cái gì đó nhiều hơn mức thân thể có thể chịu đựng, thế thì sớm

phải thảnh thơi; cái người ta có thể Thế rồi tôi cảm thấy không sẽ bị ốm. có thể làm việc quá vất vả. phải là vấn