Page 19 - Ebook Nurse KKU
P. 19
ระดับรุนแรง
ระดับปานกลาง ควรพบอาจารย์ท่ปรึกษา หรือ
ี
ี
อาจารย์ท่ไว้วางใจ หรือแพทย ์
ำ
ออกกาลังกายหรือหากิจกรรม เพ่อประเมินอาการและให้การ
ื
ี
ำ
ื
ท่ชอบทา พูดคุยกับเพ่อนจัดสรร ช่วยเหลือ นักศึกษาอาจได้รับยา
ั
เวลาให้พักผ่อน 6-8 ช่วโมง หรือ เพ่อช่วยให้อาการดีข้น ใน
ึ
ื
ื
หาคนท่ไว้วางใจ เพ่อขอความ ระหว่างน้ควรพักผ่อนให้เพียง
ี
ี
ช่วยเหลือพูดคุย หาทางออก พอ 6-8 ช่วโมง ออกกาลังกาย
ั
ำ
ู
ไม่ปล่อยให้ตัวเองจมคิดอย่กับ หรือหากิจกรรมท่ผ่อนคลายทา
ี
ำ
ปัญหา หากนักศึกษามีอาการไม่ด ี ไม่แยกตัวหรือเก็บตัว และควรขอ
ขึ้นเป็นยาวนาน 1-2 สัปดาห์ หรือ คำาปรึกษาช่วยเหลือจากผู้ใกล้ชิด
อาการส่งผลกระทบต่อการเรียน
การทางาน การเข้าสงคม ควรพบ
ำ
ั
แพทย์เพื่อรับการช่วยเหลือรักษา
19
