ดังนั้น การปลดปล่อยอารมณ์ด้าน ลบออกมาอย่างเหมาะสม และไม่เป็น อันตรายต่อชีวิตนั้น นักศึกษาสามารถ ใช้การพูดคุย ระบายความทุกข์ใจ กับคนที่นักศึกษารู้สึกไว้วางใจ เช่น คนในครอบครัว เพื่อนสนิท อาจารย์ เป็นต้น 24