Page 174 - Manual atención al público

CONSEJOS

• Asegúrate de que tu silla esté en la posición correcta para prevenir problemas
de espalda en el futuro.

• Es muy importante que te pongas de pie y camines un poco cada 30 minutos
de estar sentado, porque estar sentado por periodos de tiempo prolongados
podría ocasionar dolor del nervio pélvico. Además, estar sentado por años
puede producir otros problemas a la salud. La pausa de 1 o 2 minutos después
de 30 minutos no es tan pesada, sobre todo porque ayuda a prevenir otros

dolores y posibles problemas graves.
• Evita el uso de reposamuñecas excesivamente anchos o reposamuñecas que
son superiores a la barra espaciadora del teclado.

• Otras técnicas para reducir el deslumbramiento incluyen el uso de filtros
ópticos de cristal, filtros de luz o luces secundarias.
• Si tu muñeca te duele con frecuencia mientras escribes, prueba la
configuración del teclado Dvorak.

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