Page 453 - Soziale Beziehungen, unter die Lupe genommen! 2019

Zu Beginn einer Beziehung haben Menschen oft
Angst davor, dem neuen Partner zu viel von sich selbst
zu offenbaren. Auch dies, so Experten, liegt an einem
geringen Selbstwertgefühl. Wer eine gescheiterte Bezie-
hung hinter sich hat, fürchtet häufig, der Partner verliere
sein Interesse, wenn er das verborgene wahre Ich sieht.
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl reagieren
übersensibel auf Kritik. Vielfach glauben sie auch nur,
dass sie kritisiert oder zurückgewiesen werden, weil sie
dieses Verhalten von vornherein erwarten. Die Reaktion
auf diese vermeintliche Ablehnung ist dann manchmal
eine »vorbeugende« Kritik am anderen. Einige Men-
schen haben das Gefühl, eine Situation eher unter Kon-
trolle zu haben, wenn sie kritisch oder feindselig sind.
Auch wenn daraufhin die Beziehung scheitert, haben sie
zumindest das Gefühl, nicht verletzt werden zu können.

SICH AUF DEN
NEUBEGINN VORBEREITEN
Für den Neubeginn ist es besonders wichtig, sich
selbst Zeit zu geben, um sich vom Verlust der vorange-
gangenen Beziehung zu erholen und das Selbstwertge-
fühl wieder aufzubauen. So kann man eine neue Bezie-
hung wieder mit Selbstvertrauen angehen. Außerdem
sollte man versuchen, frühere Fehler nicht zu wiederho-
len und festlegen, was man von der neuen Beziehung
und dem neuen Partner erwartet.

Erholen Sie sich in Ruhe
Die Trauer um den Verlust einer wichtigen Bezie-
hung, sei es durch Todesfall oder Trennung, kann ge-
raume Zeit in Anspruch nehmen. Oft braucht es Jahre,

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