Page 456 - Soziale Beziehungen, unter die Lupe genommen! 2019

Neubeginn nach einer Krise
Viele Menschen beschließen nach einer Krise in der
Partnerschaft, sich für eine gewisse Zeit zu trennen und
gehen erst einmal eigene Wege. Nicht immer bedeutet
dies auch das Aus für die Beziehung, wenn bestimmte
Regeln dabei eingehalten werden.
Wichtig ist, vor einem Neuanfang mit dem alten Part-
ner die Gefühle und die Attraktivität gründlich zu prü-
fen. Die Partner müssen sich gegenseitig liebenswert
und anziehend finden. Ein Neubeginn ohne emotionale
Bindung und erotischen Reiz ist zum Scheitern verur-
teilt.
Dann sollten die Partner jeder für sich Bilanz ziehen
und sich die Frage beantworten, was ihm ohne den ande-
ren fehlt und ob und warum er oder sie unzufrieden ist.
Man sollte sich offen die Gründe für Konflikte eingeste-
hen, die häufig lauten: Langeweile, Alltagstrott und
Gleichgültigkeit.
In einem nächsten Schritt sollten sich beide Partner
die Frage beantworten, welchen Anteil jeder einzelne an
dieser Krise hat. Dies dient dazu, gegenseitigen Vorwür-
fen vorzubeugen und neue Konflikte schon im Keim zu
ersticken.
Dann erfolgt ein offenes Gespräch. Beide Partner zie-
hen Bilanz und besprechen Veränderungswünsche. Su-
chen Sie in jedem Fall nach kreativen neuen Lösungs-
möglichkeiten, vielleicht mit einem neutralen Partner
wie einer Eheberatungsstelle. Vielleicht hapert es an der
Kommunikation und Sie sollten in solchen Gesprächen
in jedem Fall Schuldzuweisungen und Vorhaltungen
vermeiden. Vermitteln Sie Ihrem Partner durch Ich-
Botschaften Ihre Wünsche, Sorgen und Ärgernisse.

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