Page 129 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe
P. 129
Cac nghien ct'ru ve v� sinh cha thay, tren ban phf m va
chu9t n1ay ti nh c6 n19t lt qng vi khuan d(>c h�i nhieu
r
gap 400 Ian so vi khuan & nha v� sinh cong c9ng. Tren
di�n tho�i di d(>ng ciing chfa day cac lo�i vi khuan d(k
r
h�i. Ban phf m va di�n tha�i di d(>ng la hai la�i do v�t ma
ngucri thcri nay tiep xuc nhieu nhat, the nhung phan l&n
m9i ngucri deu xem nh� van de sat trung, di�t khuan
tren hai thtr do dung d6, dan den khong ngfrng bj lay
nhiem, anh hu&ng den SU'C khoe.
Khi rua tay, can chu y cac d(>ng tac nhtr sau: V�n voi
nu&c cha nu&c chay ra, sau d6 rua tay du&i dong ntr&c
chay. Can phai ri'ra ca co tay, ban tay va cac ng6n tay. Rtra
tay �ang xa phong thong thtrcrng v&i ntr&c am trong 15
giay (khong nen si'r d1;1ng cac lo�i xa phong di�t khuan),
hai ban tay cha xat vaa nhau nhieu Ian ( ca phia mu tay
Ian phfa long ban tay). Sau d6 ri'ra l�i v&i ntr&c cha s�ch
xa phong roi lau kho tay. Neu si'r d9ng cac phong tam
chung ha�c phong v� sinh cong c¢ng thi sau khi ri'ra tay
s�ch dung khan giay lau tay roi si'r d9ng chfnh khan giay
do de kh6a voi ntr&c va cam nam chat cira de dong ctra
nha v� sinh (tranh khong dung tay da rua s�ch).
Trang nhfrng trucrng hgp sau, can phai rua tay ngay:
Tru&c va sau khi che bien th(rc an, tru&c va sau khi an,
tru&c va sau khi di v� sinh, tru&c khi uong thuoc; sau khi
tiep xuc v&i mau, ntr&c mat, nu&c miii, dom dai va nu&c
b9t; sau khi lam v� sinh nha ci'ra; sau khi tiep xuc v&i cac
do v�t ban a ben ngaai phong; sau khi v�n d¢ng, lam vi�c,
vui choi ha�c di mua sam a ben ngaai ve; tru&c va sau khi
be am, Iau rua cha em be; sau khi so- ch�m, tiep xuc v&i
116
