Page 58 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

'

- Vo·i nguai l&n tuoi, vao 1nua dong gia l�nh, vi�c c1i

ra nha v� sinh de tieu ti�n vao ban den1 la tu·ang doi

ng�i ngan, VJ v�y, nen chuan bi san m(:>t cai bo de trong

phong ngu, khi c6 nhu cau c6 the d�y "giai quyet" du·gc

ngay 111a khong sg bi cam l�nh.

Khi da nhjn tieu m(:>t thai gian, ngoai vi�c can phai c6

bi�n phap de lan1 rang bang quang ngay, sau d6 cung

can phai uong bu nu·6·c, de giup ca the lay l�i can bang,

tang so lu·<;rt tieu ti�n len de lain s�ch bang quang, tranh

de cac lo�i vi khuan trong bang quang tang tru&ng.
TacdiJng

L9'i thgn thdi d9c: Nhjn tieu lau se khien cho nu&c

tieu trong bang quang ho�c vi khuan trong nu&c tieu di
ngugc vao th?n, gay b�nh viem th?n, lau dan se khien

cha c�n nu&c tieu ket soi, gay b�nh soi th?n, lam h�i

chfc nang cu.a th?n, th?m chf dan den suy th?n .
r
. Bao v� bang quang: Nhjn tieu se de dan t&i b�nh

viem bang quang, viem th?n ... Han nfra, do cac chat

d(:>c trong nu&c tieu bj luu gifr trong bang quang m9t

thcri gian dai, se de ket thanh soi trong bang quang,

th?m chf dan den ung thu bang quang.

Duy tri bao v� ca niing: Neu nhjn tieu lau se khien

cac ca a ni�u d�o bj long ra, giam tfnh dan hoi cua
bang quang, giam chfrc nang bai tiet nu&c tieu. Neu

nhu V?Y, khong nhfrng xuat hi�n cac hi�n tugng tan

suat bai tiet ntr&c tieu tang len (dai dat), thcri gian bai

tiet keo dai, bf tieu ... ma con c6 the gay ra cac b�nh

nhtr phu th?n, nhiem d9c mau, nhiem d9c nu&c tieu ...

50