Page 235 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

如果你发现，你甚⾄⽆法完成 认 度 务 那说明 难

度得分最低的那个任务还是太难 想 简 的 务 我们
发现，即使是依赖程度最⾼的 觉很
成的任务。

11.如果你是反向依赖型的，承认⾃ 导的 寻
求帮助。不要接受太多挑战，导致 虑⽔

为标尺，来衡量你可以接受多 战 在⼼理治疗领域，有⼀种说
法：“有治愈作⽤的其实是关系 ”克 丝汀
们和她的关系治愈了她。她第 许⾃ 们的
助。她允许⾃⼰在我们⾯前表现出 软弱
定、受伤和负担过重的那⼀⾯ 这 她 虑 但

定可以信任我们以后，她冒险 ⾃ 赖我们了 们照顾 ⽀
她健康的依赖，通过意象练习 她 样照顾⾃

治疗师：你看到了什么样的影像？

克莉丝汀：我看到了⼩时候的⾃⼰，⼤约⼋岁 我 厅⾥
亲躺在沙发上看电视剧，快睡着 为

有个⼩孩嘲笑了我，说我的⾐ 皱

治疗师：我想让你把成年时的⾃⼰带⼊ 这个
个孩⼦。

克莉丝汀：这对我来说很难。我不知道该说 什么
说，“来，我教你怎么熨，不是 难 我
事，我知道这对你来说很难，但 变得 时 我 这⼉

陪着你。如果你需要帮助的话 可 ”。

克莉丝汀渐渐地允许⾃⼰向别 寻求 这 去
信⽣活中的某个⼈，确保这个 值得 谨慎 选 你
侣。不要选择那些你不敢确定 时候给你
⼈。克莉丝汀必须得改变⾃⼰ 寻的 总是 欢

软弱⽆能的男⼈，他们通常都 质 ⽤ 变依赖陷阱
要求你在择偶⽅⾯做出巨⼤的 变