Page 270 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

逃避你⾃认为⼀⽂不值所带来

⾃我缺陷陷阱的起源

1.某个家⼈对你极度挑剔、贬损或 为⾃

为或⾔词⽽总是被批评或惩罚

2.⽗亲或⺟亲让你觉得⾃⼰是个令

3.双亲或双亲之⼀否定你或者不爱你

4.你被某个亲⼈性侵犯、肢体虐

5.只要家⾥什么地⽅出了问题，你总是 责怪 对象

6.⽗⺟反复说你很坏、没⽤、⼀ 处

7.⼈们经常拿你和你的兄弟姐妹 较 你 们 或
喜欢你的兄弟姐妹多过于你。

8.⽗亲或者⺟亲抛弃了家庭，你 责怪

⾃我缺陷陷阱源于童年时期觉得 爱 或
总是被双亲或者双亲之⼀否定 评

艾莉森：我曾经读过⼀本书，书上说 ⼥
发爱。我总觉得，这正是我所 发别 爱

缺陷感是⼀种⼴泛的感受，是 值得 爱的 觉得
⼰不够好，有很⼤的缺陷，因 连⽗ 爱你

你⼏乎可以肯定地感觉到⽗⺟ 评你 贬低你 爱你
是正确的。你觉得那是你应得 时 你责怪 这⼀
以会发⽣，都是因为你是那么

此，对于⼈们对待你的⽅式， 觉得愤怒 觉得
和悲伤。