Page 15 - 观心集 下册
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Chapter 7：修行
奇迹出现了，我越放松，越不刻意，反而越清晰的体验
呼息，妄念减少，引磬响时才知道时间已过，腿痛都不怎么
的察觉。活在当下的感觉真美妙，当下的情景就是我在用的
方法，不再有过去未来的担忧。过后几天，我也是用同样的
方法坐完每一支香。
有了这次的体验，我十分肯定的认为，如果大家都能
真正的活在当下，安于当下，就不会有忧郁、失眠、脾气暴
躁、伤心等烦恼。所以我建议大家学禅修，调和身心。
写到这里，突然有个念头，是否今年再参加精进禅七？
我头上开始冒出冷汗，看来我还没真正的活在当下。
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