Page 15 - E-MODUL PJOK Pola Hidup Sehat (Oksa Haryandi Gumara)
P. 15
Zat makanan yang diperlukan oleh tubuh kita antara
lain:
1) hidrat arang
2) lemak, protein, mineral dan garam-garam
3) vitamin-vitamin,dan air
c. Unsur-unsur makanan
1) Sebagai sumber zat tenaga berasal dari
karbohidrat, Lemak dan protein
Gambar 3.
2) Sebagai sumber zat pembangun, berasal dari
(Protein, Mineral)
Gambar 4.
3) Sebagai sumber zat pengatur, berasal dari
(Mineral, Vitamin-vitamin, dan air)
Gambar 5.
E-MODUL PJOK. POLA HIDUP SEHAT 10
