Page 80 - Voli

74 Permainan Bolavoli

7. Latihan service lompat berpasangan melewati net dengan jarak

bervariasi.
a. Pemain dibagi 2 kelompok, kelompok A terdiri 3 orang berdiri

berbanjar 3 meter dari net dan kelompok B terdiri 3 orang berdiri

berbanjar 3 meter dari net di lapangan satunya. Kedua kelompok

saling berhadapan dan berpasangan.

b. Pemain pertama dari kelompok A melakukan service lompat pada
jarak 3 meter dari net, diseberangkan ke lapangan lawan

melewati net dan di arahkan ke pemain paling depan dari

kelompok B, pemain dari kelompok B menerima. Setelah itu

pemain dari kelompok B yang melakukan service dan pemain

kelompok A yang menangkap bola, setiap pemain melakukan
service 1 kali dan menerima1 kali. Lakukan secara bergantian

dengan teman yang ada dibarisan belakangnya.

c. Tingkatkan jarak service menjadi 4 meter dari net dan ditingkatkan

lagi menjadi 5 meter dari net, 6 meter, 7 meter dst.

d. Service dinyatakan berhasil apabila bola dilambung dan dapat
dipukul secara tepat, dan dapat diseberangkan ke area lapangan

lawan melewati net.

8. Latihan service lompat ke arah sasaran yang ditentukan.

a. Pemain berpasangan 2 orang atau lebih tiap kelompok, misalnya

kelompok A melakukan service bawah, kelompok B yang
menerima service di lapangan lawan.

b. Lakukan service dengan teknik service lompat pada daerah

service.

c. Arahkan bola service ke pemain yang berada di area lapangan

seberang, siap menerima di posisi 1.
d. Lakukan secara bergantian dan berulang-ulang.