Page 147 - BUKU_PENDIDIKAN KESEHATAN
P. 147
Pertanyaan Panduan untuk Refleksi:
1. Bagaimana pengetahuan yang Anda peroleh tentang pengertian gizi dan status
kesehatan memengaruhi cara pandang Anda terhadap pola makan dan kesehatan pribadi
Anda?
o Renungkan bagaimana pemahaman tentang pentingnya gizi dan asupan makanan yang
seimbang memengaruhi kebiasaan makan dan kesehatan Anda sendiri.
2. Apakah ada perubahan dalam pola makan Anda setelah mempelajari peran gizi dalam
kesehatan fisik dan pencegahan penyakit? Jika ya, jelaskan perubahan apa saja yang
Anda lakukan dan mengapa.
o Refleksikan perubahan nyata yang telah Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari setelah
mempelajari pentingnya gizi seimbang, baik untuk kesehatan fisik maupun pencegahan
penyakit.
3. Bagaimana peran gizi dalam kesehatan mental memengaruhi pandangan Anda tentang
pentingnya nutrisi untuk kesejahteraan emosional?
o Diskusikan bagaimana hubungan antara gizi dan kesehatan mental memberikan pandangan
baru tentang pentingnya mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk menjaga
keseimbangan mental.
4. Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi, seperti usia, aktivitas fisik,
atau kondisi kesehatan, relevan dalam kehidupan Anda? Bagaimana Anda dapat
menyesuaikan asupan gizi berdasarkan faktor-faktor tersebut?
o Renungkan bagaimana faktor-faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi dapat diterapkan
dalam gaya hidup Anda dan bagaimana Anda bisa menyesuaikan pola makan dengan
kebutuhan spesifik.
5. Setelah mempelajari prinsip gizi seimbang, bagaimana Anda melihat pentingnya edukasi
gizi di masyarakat? Apakah Anda merasa termotivasi untuk menyebarkan pengetahuan
ini?
o Refleksikan tentang peran Anda dalam membantu meningkatkan pemahaman masyarakat
terkait gizi seimbang, serta bagaimana Anda dapat berkontribusi dalam menyebarkan
pentingnya edukasi gizi.
133
