Page 8 - Flipbook (Penuhi Gizi Seimbang Dengan Isi Piringku)

Menu
Lauk Pauk M e n u
Lauk Pauk

1/3 Dari Setengah Piring
1/3 Dari Setengah Piring

Protein ialah zat makanan ber-

upa asam amino yang ber-

fungsi sebagai pembangun dan

pengatur bagi tubuh. Protein

mengandung unsur karbon,

hidrogen, oksigen, dan nit-

rogen yang tidak dimiliki oleh

lemak atau karbohidrat.

Protein terbagi dua; BUAH

1. Protein Hewani : ayam telur, 1/3 DARI

daging, seafood SETENGAH PIRING

2. Protein Nabati : tahu,

tempe, kacang-kacangan

MAKANAN SAYURAN

POKOK 2/3 DARI

2/3 DARI SETENGAH PIRING

SETENGAH PIRING

7