Page 25 - 10 วิธีคลายเครียด สไตล์วัยทำงาน
P. 25
22
ู
ี
่
การทเราได้อยู่ในโลกของตนเองจะท าให้รสกผ่อนคลาย
ึ
้
่
ี
์
ึ
ี
เปนการรแล็กซโดยตรงอกทางหนง ได้มผลงานวิจัยวิทยาศาสตรว่า
ี
็
์
ุ
หลังจากกลับมาจากการท่องเทยว ร่างกายจะเต็มไปด้วยความสขอย่าง
่
ี
ต่อเนองไปถง 3-7วัน
ึ
่
ื
