Page 21 - 10 วิธีคลายเครียด สไตล์วัยทำงาน
P. 21
18
ความเครยดอาจเกิดได้จากการยอมอ่อนข้อหรอเกรงใจผู้อนมาก
่
ื
ื
ี
ื
ิ
้
ู
้
ี
เกินไปจน ท าให้ตัวเองเดอดรอน หากรจักยืนยันสทธของตนเสยบ้าง
ิ
ื
่
่
ึ
ี
ิ
ี
ิ
จะช่วยให้เปนทเกรงใจของผู้อนมากข้นและเครยดน้อยลง สทธ์ทควร
็
ี
่
ิ
็
ิ
ิ
ยืนยัน ได้แก่ สทธ์ทจะท างานเร่งด่วนของตนเองให้เสรจก่อน สทธ์ท ี ่
ี
่
ิ
่
ิ
ี่
จะไต่ถามเพราะไม่รหรอไม่เข้าใจ สทธ์ทจะเลอกท าส่งทตนเองพอใจ
ิ
ี
ื
้
ื
ู
ิ
้
ิ
่
ื
โดยไม่ท าให้ผู้อนเดอดรอน สทธ์ทจะเปลยนใจเมอได้ข้อมลใหม่และ
ู
ิ
่
่
ี
่
ื
ื
ี
สทธ์ทจะช้แจงเมอถกเข้าใจผิด
ู
ื
ี
ี
่
ิ
ิ
่
