Page 18 - 10 วิธีคลายเครียด สไตล์วัยทำงาน
P. 18
15
ี
ในการท างานย่อมมปญหาเกิดข้นอยู่ตลอดเวลา ถ้าแก้ปญหาอย่าง
ั
ั
ึ
์
ี
ี
ุ
ั
ี
ใช้อารมณ ไม่มเหตผลจะท าให้เครยดมาก เพราะบางทปญหาเก่าก็ยังแก้
ั
้
ั
ิ
ไม่ได้ แต่กลับสรางปญหาใหม่ข้นมาอก ควรเร่มต้นแก้ปญหาทสาเหต ุ
ี
ี่
ึ
ี
็
ึ
ุ
หาสาเหตทแท้จรงให้ได้ แล้วแก้ตรงนั้น ถ้าตัวเราเปนส่วนหนงของ
่
่
ิ
ั
ื
ั
ิ
ปญหาก็ต้องแก้ทตัวเราด้วย ถ้าคดแก้ปญหาเองไม่ได้ ก็ไม่ควรอาย หรอ
่
ี
ี
ึ
ื่
ื
กลัวว่าจะเสยหน้าทจะปรกษาหารอและขอความช่วยเหลอจากผู้อน
่
ื
ี
ื
่
ั
้
ี
ั
ู
ี
เมอรวิธแก้ไขปญหาแล้วก็ควรลงมอท าทันท บางปญหาอาจแก้ยาก
ื
ิ
ื
่
ก็ให้อดทน อย่าท้อแท้ เพราะเมอแก้ปญหาได้ส าเรจก็จะภมใจและหาย
ู
็
ั
เครยดไปเอง
ี
