Page 14 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI 2024

SERVICE

BOLA VOLI

3. Latihan perkenaan
Pada gerakan lanjutan servis lompat yang paling penting adalah pada saat

perkenaan karena keberhasilan dalam memukul dan melepaskan bola ke arah
lapangan lawan dapat mengacaukan pertahanan lawan.

Pemain berdiri di depan dinding sambil memegang bola.
Jarak pemain dengan dinding kira-kira 4 meter.

Posisi kaki kiri berada lebih depan dibanding kaki kanan (untuk pemain kidal
sebaliknya).

Kemudian tangan kiri lurus kedepan memegang bola kearah atas (untuk pemain

kidal sebaliknya).
Pukulah bola dengan tangan kanan tepat di atas tengah-tengah bola dan
arahkan service ke dinding.

Hasil putaran pukulan bola adalah memutar ke arah depan.

Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali.

4. Latihan pendaratan
Pada latihan ini ditekankan untuk kebenaran teknik dan ketepatan pendaratan. Cara

melakukan latihan ini adalah:
Pemain berdiri satu langkah di belakang garis belakang di daerah service

Posisi awal pemain yaitu badan agak condong kedepan dan kaki kiri berada lebih
depan dibandingkan kanan (untuk pemain kidal posisi kaki sebaliknya)

Pemain melakukan gerakan tolakan di belakang garis belakang di daerah
service.

Pemain melakukan pendaratan pada di daerah lapangan

Pemain langsung menuju posisi untuk bertahan

11