Page 233 - Buku PJOK Kelas 8 Siswa

Senam Lantai Bab VI

Kata Kunci Tujuan Pembelajaran
Keterampilan dasar variasi gerak spesif k, Setelah mempelajari materi bab ini peserta didik
diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu
meroda, guling lenting, dan gerak rangkai. memperaktikan keterampian sdasar variasi gerak
spesif k senam lantai (meroda, guling lenting,
dan gerak rangkai) denganbaik serta menunjukan
prilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi.
Peta Konsep

Senam Lantai

Gerak Meroda
Pemahaman Gerak Guling Lenting
Konsep a. Pemahaman konsep a. Pemahaman konsep
a. Pemahaman variasi variasi gerak spesif k variasi gerak spesif k Gerak Rangkai
gerak spesif k mero- meroda lenting tangan Pemahaman
da b Gerak spesif kposisi b. Gerak spesif k posisi konsep variasi
b. Pemahaman variasi awal melakukan awal melakukan gerak spesif k
gerak spesif k, gul- gerakan lenting tangan rangkaian
ing lenting, c. Gerak spesif k c. Gerak spesif k (meroda dan
c. Pemahaman variasi memutar badan posisi amerodaAkhir guling lenting)
gerak spesif k dan menyamping arah gerakan meroda
gerak rangkai gerakan
d. Gerak spesif k akhir
gerakan meroda
Pembelajaran Melalui Aktivitas Senam Lantai

Senam merupakan jenis olahraga yang mengakar pada kebudayaan Yunani
kuno dalam menyembah dewa Zeus. Pada permulaan abad ke-20, senam mulai
diperkenalkan sebagai salah satu cabang olah tubuh yang kemudian menjadi populer
di berbagai Negara. Dalam masa perkembangannya, senam kemudian membagi
dirinya ke dalam beberapa jenis spesif k. Satu di antaranya adalah senam lantai
atau biasa juga dikenal dengan istilah oo is . Apa yang dimaksud dengan
senam lantai? Secara sederhana, senam ini sama saja dengan pengertian senam pada
umumnya. Sama seperti namanya, senam ini dilakukan di atas lantai tanpa bantuan
alat apapun kecuali matras yang bisa digunakan jika diinginkan.
Sejarah senam secara umum, tentu tak bisa lepas dari peranan bangsa Yunani.
Namun jika mengulas mengenai s s l i secara mendetil, maka mungkin
kita seharusnya mengambil awalan dari Cina kuno sebab sejak 2700 Sebelum Masehi,