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Y VIDA

Por qué los cambios en la

frecuencia urinaria pueden

ser una señal importante

Un aumento o disminución en la necesidad de orinar,

junto a otros síntomas, podría señalar infecciones, diabe-

tes o trastornos urológicos, según especialistas consulta-

dos por TIME, quienes recomiendan atención médica

oportuna

Por / Mirko Racovsky
a frecuencia con la que una
persona debe orinar varía
considerablemente y depende
de múltiples factores. Según
especialistas consultados por
TIME, aunque existe un rango
Lconsiderado habitual, ciertos
cambios en los hábitos urinarios pueden ser
señales de alerta sobre la salud y requieren
atención médica.
La frecuencia urinaria normal se sitúa
entre 6 y 8 veces en 24 horas, de acuerdo
con el Dr. Philippe Zimmern, urólogo y pro-
fesor en el UT Southwestern Medical Center.
Sin embargo, este número puede fluctuar
según la cantidad y el tipo de líquidos con-
sumidos, la edad, el clima, el nivel de activi-
dad física, el estrés y el estado general de
salud.
Un estudio publicado en 2023 en la re-
vista Nursing Research, citado por TIME,
analizó los patrones de micción de unas Especialistas recomiendan consultar al médico ante síntomas urinarios
2.500 mujeres sanas y encontró que el que afectan la calidad de vida (Imagen Ilustrativa Infobae)
rango oscilaba entre 2 y 10 veces al día y de indicadores de salud urinaria casi dos tazas). Si la ingesta de líquidos es
0 a 4 veces durante la noche. El mismo tra-
adecuada, lo habitual es sentir la necesidad
El volumen de orina es otro aspecto rele-
bajo reveló que las mujeres mayores tienden vante. El Dr. Michael Zell, profesor asistente de orinar cada 3 o 4 horas durante el día.
a orinar con mayor frecuencia, especial- de urología en la Case Western Reserve Además, el aspecto de la orina puede
mente por la noche, mientras que los hom- University, explica que una vejiga llena de- ofrecer pistas sobre el estado de hidratación:
bres suelen hacerlo ligeramente menos. bería contener entre 300 y 400 mililitros lo normal es que sea de color amarillo claro,

Volumen y aspecto de la orina: (aproximadamente una taza y cuarto hasta aunque puede volverse casi transparente si