Page 30 - 佛語隨行__聽佛教禪修

簡單地從呼吸到四念處

既無身體的搖擺或顫抖狀況？
na cittassa iñjitattaṃ vā hoti phanditattaṃ vā?

亦無心的搖擺或顫抖狀況？

2.1）修入出息念三摩地 配修十六法

“Ānāpāna-ssati-samādhissa, bhikkhave, bhāvitattā
bahulī-katattā
「諸位比丘！由於入出息念三摩地的修持、屢屢修

習，
n’eva kāyassa iñjitattaṃ vā hoti phanditattaṃ vā,
既無身體的搖擺或顫抖狀況，

na cittassa iñjitattaṃ vā hoti phanditattaṃ vā.
亦無心的搖擺或顫抖狀況。
Kathaṃ bhāvite ca, bhikkhave, ānāpāna-ssati-

samādhimhi kathaṃ bahulī-kate
諸位比丘！當如何修持、如何屢屢修習入出息念三

摩地時，
n’eva kāyassa iñjitattaṃ vā hoti phanditattaṃ vā,
既無身體的搖擺或顫抖狀況？

na cittassa iñjitattaṃ vā hoti phanditattaṃ vā?
亦無心的搖擺或顫抖狀況？

“Idha, bhikkhave, bhikkhu arañña-gato vā rukkha-mūla-
gato vā suññâgāra-gato vā nisīdati.
「諸位比丘！現今比丘，到森林或到樹下或到空

舍，坐下。

Pallaṅkaṃ ābhujitvā ujuṃ kāyaṃ paṇidhāya
-30-