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第二圈 14 分 13 秒，我想「今天，應該可以跑進 70 分內。」吐了一口痰。

第三圈才要開始跑，我遇見高大哥迎面跑來，12 分 44 秒。我蠻吃力。

第四圈 12 分 45 秒，我較不吃力了。我們快跑完時，我們遇到富源兄。

第五圈 12 分 28 秒，五圈十公里 69 分 38 秒（上個月，最快 66 分 12 秒）～跑完瞬間心跳
151 下/分（蘋果健康錶顯示）。走回家，十分鐘後，血壓心跳 120/68/101，體重 73.9 公斤

（出門跑步前跳 170/92/48、體重 75 公斤）。

5：35 我與富源兄，歡喜地用早餐，高大哥急著回家照料孫子游泳，不克出席，富源兄
娶媳，12/22 中午萬豪酒店，我應邀致詞，我想著演講內容，我試著一分鐘結束，我試講給富

源兄聽「我很高興站在這裡，我很幸運呈上千萬個感謝與祝福，富源兄，第一次來診所，是賢

良兄嫂極力吹捧『看病又看相』，從此，張家與林家，與我們李家摯交，互助互愛，彼此受惠

很多，張家與林家的孩子都跟我們，每周日，我們幾十個人一起在台大校園晨跑，妻子郭老師
準備早餐，我們在光雄弟的安排下，跑過無數個路跑、橫渡日月潭、鐵人三項挑戰賽、

42.195 公里的全程馬拉松，如今，新郎事業輝煌，新娘一如富源嫂輔助富源兄有加，任勞任

怨在所不辭，最後，我還是説『我很幸運呈上千萬個感謝與祝福』。」

富源兄，明年三月左右，《林富源自傳》即將出版，我們聊著聊著，我們發現三件很有
趣的生命故事

1、富源兄國語實小～留級一年，成績單全紅，有的科目不列名。是我阿姨的學弟，是我

兩個兒子的學長。
2、我們倆都在民國 58 年，在建國中學裡面一起参加考試，我們一起参加台北市教育局舉

辦「檢覈考試」我是建補，富源兄是開南補校～富源兄初中畢業後，富源兄晚了一年，因爲工

作，當小弟，收帳單，回公司，要用算盤盤算總計，富源兄爲了打好算盤，才去讀開南補校。

「檢覈考試」前，富源兄還一直跑圖書館讀書，擔心考不過。於建補與一女補，就像隨堂測

驗。
3、我與妻子和富源兄，我們出入台大校園『讀書』好幾年，三個人，都先後讀過《台大

語言進修班》LTTC，妻子 J8 重覆念了三次，因此，妻子日語能力比我更強。

李家雄 2019/12/12/4：20 台北家裡
[12/12 下午 2:24] 李家雄: https://youtu.be/7TW3aRZjDbg

[12/12 下午 2:26] 李家雄: 生命樂章（1567）

《「脫胎換骨」一步一腳印之一～ 「神農嚐百草～『百死百生』」粹煉自己身心靈》