Page 425 - Whats app訊息內容

（6）最終回到原位置 ：結束一個品勢後，可以研磨，自己回到最初的出發點。經過前後左右

運動後，回到剛出發的位置（有誤差是替代的）。

（7）最後動作加一喊聲：每個品勢，一般都要在最後，發一次喊聲，但太極 6，8 場，高

麗，金剛等品勢，在中間發喊聲，我看著德一弟示範品勢，我想到三個小口為『品』勢，人生

在世，不也四個大口為成『器』。

李家雄 2019/11/30/18：30

君悅酒店 Zigazaga

[12/1 上午 9:57] 李家雄: https://youtu.be/FXlmF4rroWo

[12/1 上午 9:59] 李家雄: 生命樂章（1503）

《《五形操》強化女性性功能～《龜式 Turtle》是第一妙道》

《星期六》2019/11/30 /16：20 德一弟幫我錄影，我們倆要再銓釋《五形操》給洛杉磯

富豪 Russel 家族，我推薦很多女人《龜式 Turtle》是作一個『珍』女人第一妙道，我是《郭

老師養生月子餐》的醫療顧問，我們健診過上萬的孕母與產婦，有一些些不孕症或習慣性流產
的太太們，早晚操作《鹿式 Deer》與《龜式 Turtle》常常會有意想不到的效果。

《龜式 Turtle》最重要的是『縮頭縮腦』與『昂首翹尻』，《龜式 Turtle》的前半式是

『縮頭縮腦』，『縮頭縮腦』琢磨著軀幹背部的深層肌肉，軀幹背部的深層肌肉最主要的是
『菱形肌』讓操作的女主角有『Kite』乘風破浪遨遊天際的感覺，『菱形肌』呈菱形扁平狀，

包括小菱形肌和大菱形肌，『菱形肌』可以使肩胛骨向脊柱靠近，並稍微向上攀升拉提，激活

腦心血管與腦脊髓液的循環，年輕的女人們，日久，多可以看到很多事情『更女人』『更珍
美』。

《龜式 Turtle》的後半式是『昂首翹尻』，『昂首翹尻』琢磨著軀幹背部的脊椎深層肌

肉，軀幹背部的脊椎深層肌肉最主要的是『豎脊肌』讓操作的女主角有『Rocket 』直航上雲
端。『豎脊肌』兩側收縮時，可以拉伸脊柱、抗重力和維持平衡，如果只有單側豎脊肌收縮，

就可以使人體的脊柱彎曲。豎脊肌為背部的肌肉中，最長最大的肌肉，其作用是使脊柱後伸和

仰頭，它對維持人體的直立姿勢起著重要的作用。