Page 97 - BUKU PEDOMAN PENGGUNAAN HERBAL&SK DALAM MENGHADAPI COVID-19 DI INDONESIA

Jumlah probiotik dalam produk suplemen
kesehatan yang dapat memberikan manfaat
8
7
pada saluran usus minimal 10 –10 CFU.
Penggunaan probiotik dengan dosis yang
lebih besar tidak berarti memberikan
peningkatan efek kesehatan.

4.4.4. Keamanan
Strain probiotik yang memiliki riwayat
penggunaan sebagai makanan (Lactobacillus
sp. dan Bifidobacterium sp.) aman untuk
dikonsumsi, sebagai suplemen dalam jangka
lama, namun perlu juga diperhatikan asupan
probiotik dari sumber makanan lain, agar
tidak berlebihan.
Aktivasi sistem imun oleh probiotik tidak
merubah homeostasis intestinal (Galdeano et
al., 2019).
Efek samping dari penggunaan probiotik
umumnya ringan, berupa gejala
gastrointestinal seperti gas, yang dapat
sembuh dengan sendiri.
World Gastroentereology Organization
(WGO) menyarankan bagi individu yang
memiliki gangguan dalam fungsi kekebalan

88