Page 20 - Yogasan Vigyan Master.cdr

;ksxklu foKku

vFkkZr~ ;s nks vklu in~eklu vkSj otzklu gSA otzklu dk eryc ;gka

fl)klu ls gSaA ;ksxh yksx fl)klu dks otzklu ds uke ls iqdkjrs gSA vkerkSj ls

;g uke ls ÅWps ;ksfx;ksa esa çpfyr gSA

;ksxdq.MY;qifu’kr~ esa Hkh mi;qZDr “yksd dh iwfrZ ds fy;s fy[kk gS%&

,da fl)klu çksDra f}rh;a deyklue~ AA

‘kV~pØa ‘kksM”kk/kkja f«ky{;a O;kseiapde~ AA … AA

Lonsgs ;ks u tkukfr rL; flf)% daFk Hkosr AA † AA

¼;ksxpMke.;qifu’kn~ …-†½

vFkkZr~ fl)klu] deyklu]N% pØ] lksyg vk/kkj] rhu y{; vkSj ik¡p
çdkj ds fo|eku gS] budks tks ugh tkurk gS mls flf) dSls fey ldrh gSA ;gk¡

ij in~eklu dks deyklu crk;k x;k gSA mlh çdkj ls ;ksxdq.MY;qifu’kr~ esa
fl)klu dks otzklu dgk gSA ;ksx”kkL«kksa esa fl)klu dks otzklu vkSj in~eklu dks

deyklu ds uke ls iqdkjk x;k gSA blfy, lk/kd yksx Hkze esa u iMsA bu nks vkluksa

esa Hkh ,d çeq[k vklu ekuk x;k gSaA og pkSjklh yk[k vkluksa dk jktk fl)klu gSaA

gB;ksx&çnhihdk esa blds fy, crk;k x;k gS%&

uklua fl)ln`”ka u dqEHk% dsoyksie% A

u [kspjh&lek eqnzk u uknln`”kks y;% AA
¼gB;ksx&çnhihdk ƒ-†…½

vFkkZr~ fl)klu ds leku dksbZ vklu ugha gSA dsoy dqEHkd ds leku dksbZ

dqEHkd ugha gSA [kspjh ds leku dksbZ eqnzk ugha gS vkSj ukn ds leku eu dsk y; djus

okyh dksbZ pht ugh gSA ;ksx”kkL«kksa esa ;ksx dh pje lhek ij igq¡pus ds fy, ;k “kjhj

dks uhjksx ,oa LoLFk cukus ds fy, vkluksa dks bruk egRo fn;k x;k fd bUgsa NksMdj

u rks ge jksx nwj dj ldrs gS vkSj u LokLFk; ykHk gh dj ldrs gSA fcuk vklu ds

;ksx esa tks lcls egRo dh pht lekf/k crkbZ x;h gS mldks Hkh çkIr ugh dj ldrs

gSA tkckyn”kZuhifu’kr~ esa crk;k x;k gS fd %&

vklua foftra ;su ftra rsu tx«k;e~ AA

vusu fof/kuk ;qä% çk.kk;kea lnk dq# AA

¼tkckyn”kZuhifu’kr~ „-†Š½