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何的懷疑與延遲。為什麼會這樣？因為這就是我們的「不好習慣」。不好習
慣怎樣養成的？是「不斷重複」而形成的。
我們應該要培養「好習慣」，只要不斷重複的做就可以了。那些「好習

慣」要培養？念佛是好習慣；覺知呼吸是好習慣；慈悲喜捨、惜福結緣、感
恩心，說好話、做好事、存好心是好習慣等等。努力吧！

六、發現「善心」會引發善心的

心在安住在呼吸或者在念佛時，是柔軟的、是遠離染污的、是穩定的、
是敏銳的、慈悲心和其他善心容易被引發。相反的，散亂的心，是粗糙的、
染污的、容易與煩惱相應的、隨境轉的，其他不善心也很容易被引發。
以上禪修後...的六點發現，與大家分享。

文/慧尚法師

東禪佛教學院月刊 45